KARU PONS
TRAINER CERTIFICADA - CUIDADO INTEGRAL DE TU CUERPO
Quien soy
Mis ansias de conocimientos sobre técnicas exactas de ejecución y deseos de brindar a mis entrenados una preparación física variada me llevaron asegur estudiando, recibiendome de Instructora en Extrema Local (disciplina ideal para el entrenamiento de piernas y gluteos), INSTRUCTORA DE AERÓBICA (IDEAL PARA PERDER PESO) e Instructora en Hard Combat, actividad completa para perder peso, tomificar, quitar el estres (lo mejor en fitness de combate).
Tambien he estudiado teatro, incursionando en la biodanza, y todo esto me dió mayores herramientas para poder lograr buenos trabajos de streching, coordinación y agilidad que son muy necesarios para ejercitar con precisión.
Sentía que me faltaba algo mas para poder completar mi objetivo y lo descubrí cubriendo a mis profesores en sus clases de gym, ésa es la fusión: danza, gym, ejercicios coordinados al son del ritmo que elijamos nos dan el equilibrio perfecto en nuestros movimientos, la tonificación de nuestros músculos, el estiramiento y la lubricación para nuestras articulaciones y ligamentos, y tambien la combinación de ellos en su medida justa nos permiten rehabilitar movimientos perdidos por malas posturas o traumas por accidentes.
Me recibí de personal trainer con el objetivo de ayudar a que quien solicite mis servicios a encontrar su peso posible, recuperar su movilidad, mantenerse en estado, rehabilitarse de dolencias que requieren de ejercicios, deshacerse del estres y lograr armonia cuerpo mente.
Karu
Amante de las danzas, me recibí de Instructora de Ritmos Caribeños y daba clases en diferentes centros recreatvos, escuelas de danzas y gimnasios, (debo reconocer que mi debilidad en el área de la educación corporal es con tercera edad), he recibido mucho amor y nos hemos divertido mucho en cada clase, ellos me contagiaron las ganas de disfrutar de la vida en cada paso que aprendían. El baile es una forma de entrenamiento muy eficaz y brinda muchisimos beneficios, con el tiempo pude adaptar el ritmo con los ejercicios específicos para cada músculo "Ritmix".
Siempre amé la actividad física, he incursionado desde la gimnasia Modeladora, hasta gimnasia Aeróbica, pasando por Body Combat, Aero Box, Tae Bo, Pilates Mat, etc, etc, y descubría por mi misma que, cuando dejaba unos meses (ya sea por trabajo inteso o estudio) de hacer actividad física, como mi cuerpo comenzaba a sentir fatiga, perdía fluidez en los movimientos y elasticidad, por lo que, cuando mis estudios u horarios de trabajo me demandan mucho tiempo, siempre trato de no perder un dia de actividad física, por que también asi gano "polenta" para seguir adelante con todo.